Turistdiarré är den allra vanligaste infektionssjukdomen bland resenärer. Symtomen är ofta täta och vattniga diarréer, illamående, kräkningar, krampliknande magsmärtor och högljudliga tarmljud.
Sjukdomen dyker vanligen upp inom de första 10 dagarna efter ankomst till ett område med sämre hygien. Beroende på resmål drabbas 20–60 % av resenärerna. Turistdiarré orsakas av bakterier, virus eller ibland parasiter, och varar i regel 3–5 dagar.
Orsaker
Vanliga smittämnen i varmare länder är:
- bakterier: E. coli, Campylobacter, Salmonella, Shigella
- virus: rota- och norovirus
- parasiter: t.ex. Giardia
Smittan sprids oftast via förorenad mat eller dryck, men kan också överföras via händerna. Ofta går det inte att fastställa exakt vilket smittämne som är orsaken.
Så undviker du turistdiarré
- Tvätta alltid händerna noggrant med tvål efter toalettbesök
- Använd handsprit när det behövs
- Undvik risklivsmedel som råa grönsaker, majonnäs, rått kött, kalla smörgåsar, basarmat, kranvatten och isbitar
- Välj alltid färsklagad och väl upphettad mat
När bör du söka vård?
Kontakta läkare om:
- diarrén är blodig eller åtföljs av feber
- besvären varar längre än en vecka
- du får kraftig allmänpåverkan
- du är gravid, äldre eller har en allvarlig underliggande sjukdom
- ett litet barn drabbas
Behandling
Det viktigaste är att ersätta vätskeförlusten. Vid svårare symtom behövs flera liter vätska per dag. Apotekets vätskeersättning eller glukos-elektrolytlösning (ORS) rekommenderas för att återställa både vätska och salter.
Antibiotika används sällan vid turistdiarré, eftersom de inte påskyndar tillfrisknandet och kan öka risken för antibiotikaresistenta bakterier. Receptfria diarréläkemedel kan användas i vissa fall för att dämpa symtomen.
Stödjande produkter
För att lugna magen under och efter turistdiarré kan vissa produkter ge stöd:
Gelselax® kan underlätta återhämtningen för den som får en period av förstoppning efter diarrén – något som är ganska vanligt när magen kommer i obalans.
Butirect® hjälper till att skydda och återställa tarmens slemhinna efter irritation och diarré.
